年轻人的第一次康复科就诊经历

事发有因

其实是在小时候,我的颈椎就有了一点点问题,但多是因为使用过度造成的。不过到了最近一段时间,发现自己的颈椎非常容易疲惫,而且会伴随头痛的症状。后来,我在复旦大学发布的康复科排行榜上看到武汉同济医院康复科,于是就想着去挂个号看看。

同时,不仅仅是颈椎的问题,我的腰椎也有一点点痛。就更有去医院看看的意愿了。

就诊 & 诊断

武汉同济医院是华中科技大学的附属医院,康复科在同济医院门诊大楼的十一楼。医生简单查体后,诊断可能有颈椎病和腰肌劳损,让我去放射科拍片。于是我又到门诊大楼的一楼,花了半个小时左右的时间去拍片和等待报告结果。报告显示,我的生理曲度变直了。就像中间这样:
颈椎生理曲度变直会有很多的影响,甚至会压迫血管(这也是为什么我会头痛!)

医生拿到我的片子之后,也诊断了曲度变直,并且脖子部分的肌肉也出现了问题。于是给我开了若干物理治疗项目:

治疗

治疗主要是在康复治疗室里进行。这里的治疗师大多都是大四的学生。他们的带教老师拿着我的片子,现场就考他们这是什么问题...

他们看了一会才发现是生理前屈消失和小关节右旋。不得不说副主任医师确实要老练很多,她倒是一眼就看出来了。在线发题也真的很真实!!!

治疗过程主要就是用DMS和手法来恢复。DMS用来放松深层肌肉,原理和筋膜仪类似但是更强劲也需要专业人士来使用。手法则是通过按摩和推拿,把原本错位的骨头给复位,把紧绷的肌肉给放松。不过不知道是治疗本身还是治疗师能力问题,每一次治疗之后其实并没有更轻松,治疗过程还是比较疼痛的?可能这也是医院康复科和街边的盲人按摩的区别吧...街边的盲人按摩虽然没啥用,但是按完之后确实轻松了不少。

效果

医生只给我开了三天的治疗(其实是因为我的荷包只够三天)。讲实话,三天的治疗并没有太多的疗效,只是在治疗的过程中让我更清晰地明白了我究竟是哪里出了问题和究竟哪里在痛。比如以前就只知道自己脖子胀痛,现在知道自己是生理前屈消失以及第七个小关节右旋。第七个小关节右旋还导致了自己肩膀的酸痛。

然后呢?

通过询问医生、治疗师和在互联网上进行搜索,得到的答案都比较一致:康复治疗只能缓解症状,恢复需要改变自己的生活习惯。

反思自己平常的生活习惯,确实不太好...比如躺卧着使用平板、长时间低头玩手机或看书...

有文献表示,大专院校里82%的学生都有生理曲度改变的症状!

后面有时间再整理整理自我康复的方法吧。

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